Konsultacje online

Konsultacje dietetyczne i psychodietetyczne

Konsultacje on-line! Ta sama opieka bez wychodzenia z domu

Mieszkasz daleko, masz napięty grafik albo po prostu wolisz rozmowę z własnej kanapy? Podczas konsultacji on-line otrzymujesz dokładnie to samo zaangażowanie, tę samą wiedzę i ten sam indywidualny plan niezależnie od tego, gdzie jesteś.

Oszczędzasz czas

Bez dojazdów i szukania parkingu. Logujesz się o umówionej godzinie i po prostu rozmawiamy.

Miejsce nie gra roli

Możesz mieszkać w dowolnym miejscu Polski (albo świata) – odległość nie jest już przeszkodą w zadbaniu o siebie.

Komfort i swoboda

Dla wielu osób rozmowa z własnego domu jest po prostu łatwiejsza – zwłaszcza na początku.

Pełnowartościowa opieka

Wywiad, analiza wyników badań, plan działania, jadłospis i wizyty kontrolne – wszystko przebiega tak samo jak w gabinecie.
Dla kogo są wizyty on-line?

W czym mogę Ci pomóc?

Na wizyty on-line zapraszam przede wszystkim osoby, które:
  • chcą zdrowo zredukować masę ciała - bez restrykcji i efektu jo-jo,
  • czują, że ich relacja z jedzeniem wymknęła się spod kontroli (jedzenie pod wpływem emocji, ciągłe myślenie o jedzeniu, huśtawka diet),
  • zmagają się z insulinoopornością, cukrzycą, niedoczynnością tarczycy lub Hashimoto,
  • potrzebują dietoterapii w chorobach przewlekłych m.in. PCOS, zaburzeniach lipidowych, nadciśnieniu, refluksie, SIBO czy chorobach układu sercowo-naczyniowego,
  • po prostu chcą uporządkować swoje odżywianie i zbudować nawyki na lata.
Nie znajdujesz tu swojej sytuacji? Napisz do mnie – powiem Ci szczerze, czy jestem w stanie Ci pomóc. A jeśli Twoja sytuacja wymaga bardziej wyspecjalizowanej opieki, wskażę Ci odpowiedniego specjalistę.
Jak wygląda pierwsza wizyta?

Pierwsza wizyta
krok po kroku

Krok 1 — Umawiamy termin

Rezerwujesz termin przez stronę lub piszesz do mnie. Potwierdzam go osobiście i wysyłam Ci wszystkie szczegóły łącznie z listą zalecanych badań i wskazówkami, jak się przygotować

Krok 2 — Przygotowujesz materiały

Przed wizytą przesyłasz mi mailem wyniki badań i dzienniczek żywieniowy. Dzięki temu nasze spotkanie w pełni poświęcamy rozmowie, a nie formalnościom.

Krok 3 — Spotykamy się on-line

Łączymy się wideo o umówionej godzinie. Pierwsza konsultacja trwa 60–90 minut: szczegółowy wywiad, omówienie wyników i wspólne ustalenie planu działania.

Krok 4 — Otrzymujesz plan

Po wizycie dostajesz mailem indywidualne zalecenia i jadłospis z listą zakupów oraz zamiennikami. W trakcie współpracy jestem z Tobą w kontakcie: mailowo, telefonicznie lub SMS-owo.

Pakiety współpracy

Cennik

Możesz zacząć od pojedynczej wizyty albo wybrać pakiet z pełnym wsparciem wraz z jadłospisem, wizytami kontrolnymi i stałym kontaktem między spotkaniami. Ceny są w pełni transparentne, bez ukrytych kosztów.

Pakiet

Start

Doskonały wybór, jeśli chcesz rozpocząć zmianę nawyków i potrzebujesz indywidualnych wskazówek, ale nie jesteś jeszcze gotowy na dłuższą współpracę.

380 zł

Pierwsza konsultacja + jadłospis na 14 dni
  • pierwszą konsultację (60–90 minut),
  • szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy,
  • analizę składu ciała,
  • analizę wyników badań laboratoryjnych,
  • analizę dzienniczka żywieniowego,
  • indywidualny plan działania,
  • jadłospis na 14 dni

Dobry start

Pakiet

Nowe nawyki

Dla osób, które chcą nie tylko otrzymać jadłospis, ale też mieć regularne wsparcie podczas wdrażania zmian z pewnością, że w razie trudności nie zostaną same.

550 zł

1 miesiąc współpracy · kontynuacja: 450 zł
  • pierwszą konsultację (60–90 minut),
  • szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy,
  • analizę składu ciała,
  • analizę wyników badań laboratoryjnych,
  • analizę dzienniczka żywieniowego,
  • indywidualny plan działania,
  • jadłospis na 14 dni
  • miesięczną opiekę dietetyczną,
  • dwie wizyty kontrolne (co ok. 14 dni),
  • kontakt telefoniczny, mailowy lub SMS według potrzeb.

Regularne wsparcie

Pakiet

Równowaga

Dla osób, które chcą osiągnąć trwałe efekty przez systematyczność. Trzy miesiące pozwalają wdrożyć nowe nawyki i dopasowywać plan do Twoich potrzeb.

1350 zł

3 miesiące współpracy · kontynuacja: 1250 zł
  • pierwszą konsultację (60–90 minut),
  • szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy,
  • analizę składu ciała,
  • analizę wyników badań laboratoryjnych,
  • analizę dzienniczka żywieniowego,
  • indywidualny plan działania,
  • jadłospis na 14 dni
  • trzy jadłospisy na 14 dni (aktualizowane co miesiąc),
  • sześć wizyt kontrolnych,
  • opiekę dietetyczną przez cały okres współpracy,
  • kontakt telefoniczny, mailowy lub SMS według potrzeb.
Najczęściej wybierany
Pakiet

Trwała zmiana

Dla osób, które chcą nie tylko osiągnąć cel, ale przede wszystkim utrzymać efekty i nauczyć się samodzielnego podejmowania świadomych decyzji żywieniowych.

2400 zł

6 miesięcy współpracy · kontynuacja: 2300 zł
  • pierwszą konsultację (60–90 minut),
  • szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy,
  • analizę składu ciała,
  • analizę wyników badań laboratoryjnych,
  • analizę dzienniczka żywieniowego,
  • indywidualny plan działania,
  • jadłospis na 14 dni
  • sześć jadłospisów na 14 dni (aktualizowanych co miesiąc),
  • regularne wizyty kontrolne,
  • stałą opiekę dietetyczną,
  • kontakt telefoniczny, mailowy lub SMS według potrzeb.
Największe efekty