Wizyty indywidualne

Konsultacje dietetyczne i psychodietetyczne

Wizyty indywidualne w gabinecie

Spotkajmy się na spokojnej rozmowie o Twoim zdrowiu, nawykach i celach. W gabinecie mam dla Ciebie czas, pełne skupienie i profesjonalną analizę składu ciała, a przede wszystkim przestrzeń, w której nie musisz się z niczego tłumaczyć.

Dla kogo są wizyty indywidualne?

W czym mogę Ci pomóc?

Na wizyty indywidualne zapraszam przede wszystkim osoby, które:
  • chcą zdrowo zredukować masę ciała - bez restrykcji i efektu jo-jo,
  • czują, że ich relacja z jedzeniem wymknęła się spod kontroli (jedzenie pod wpływem emocji, ciągłe myślenie o jedzeniu, huśtawka diet),
  • zmagają się z insulinoopornością, cukrzycą, niedoczynnością tarczycy lub Hashimoto,
  • potrzebują dietoterapii w chorobach przewlekłych m.in. PCOS, zaburzeniach lipidowych, nadciśnieniu, refluksie, SIBO czy chorobach układu sercowo-naczyniowego,
  • po prostu chcą uporządkować swoje odżywianie i zbudować nawyki na lata.
Nie znajdujesz tu swojej sytuacji? Napisz do mnie, a powiem Ci szczerze, czy jestem w stanie Ci pomóc. Jeśli Twoja sytuacja wymaga bardziej wyspecjalizowanej opieki, wskażę Ci odpowiedniego specjalistę.
Jak wygląda pierwsza wizyta?

Pierwsza wizyta
krok po kroku

Krok 1 — Rozmowa i wywiad

Przeprowadzam szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy: pytam o Twoje zdrowie, styl życia, dotychczasowe doświadczenia z dietami i o to, co jest dla Ciebie najważniejsze.

Krok 2 — Analiza składu ciała

Wykonuję analizę metodą bioimpedancji elektrycznej i wspólnie omawiamy wyniki - dowiesz się, co te liczby naprawdę oznaczają.

Krok 3 — Analiza badań i dzienniczka

Przeglądam Twoje wyniki badań laboratoryjnych oraz dzienniczek żywieniowy - nie po to, żeby oceniać, ale żeby jak najlepiej dopasować zalecenia.

Krok 4 — Plan działania

Na koniec wspólnie ustalamy plan i omawiamy pierwsze zalecenia. Realne, konkretne i dopasowane do Twojej codzienności.

Pakiety współpracy

Cennik

Możesz zacząć od pojedynczej wizyty albo wybrać pakiet z pełnym wsparciem wraz z jadłospisem, wizytami kontrolnymi i stałym kontaktem między spotkaniami. Ceny są w pełni transparentne, bez ukrytych kosztów.
Pakiet

Start

Doskonały wybór, jeśli chcesz rozpocząć zmianę nawyków i potrzebujesz indywidualnych wskazówek, ale nie jesteś jeszcze gotowy na dłuższą współpracę.

380 zł

Pierwsza konsultacja + jadłospis na 14 dni
  • pierwszą konsultację (60–90 minut),
  • szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy,
  • analizę składu ciała,
  • analizę wyników badań laboratoryjnych,
  • analizę dzienniczka żywieniowego,
  • indywidualny plan działania,
  • jadłospis na 14 dni

Dobry start

Pakiet

Nowe nawyki

Dla osób, które chcą nie tylko otrzymać jadłospis, ale też mieć regularne wsparcie podczas wdrażania zmian z pewnością, że w razie trudności nie zostaną same.

550 zł

1 miesiąc współpracy · kontynuacja: 450 zł
  • pierwszą konsultację (60–90 minut),
  • szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy,
  • analizę składu ciała,
  • analizę wyników badań laboratoryjnych,
  • analizę dzienniczka żywieniowego,
  • indywidualny plan działania,
  • jadłospis na 14 dni
  • miesięczną opiekę dietetyczną,
  • dwie wizyty kontrolne (co ok. 14 dni),
  • kontakt telefoniczny, mailowy lub SMS według potrzeb.

Regularne wsparcie

Pakiet

Równowaga

Dla osób, które chcą osiągnąć trwałe efekty przez systematyczność. Trzy miesiące pozwalają wdrożyć nowe nawyki i dopasowywać plan do Twoich potrzeb.

1350 zł

3 miesiące współpracy · kontynuacja: 1250 zł
  • pierwszą konsultację (60–90 minut),
  • szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy,
  • analizę składu ciała,
  • analizę wyników badań laboratoryjnych,
  • analizę dzienniczka żywieniowego,
  • indywidualny plan działania,
  • jadłospis na 14 dni
  • trzy jadłospisy na 14 dni (aktualizowane co miesiąc),
  • sześć wizyt kontrolnych,
  • opiekę dietetyczną przez cały okres współpracy,
  • kontakt telefoniczny, mailowy lub SMS według potrzeb.
Najczęściej wybierany
Pakiet

Trwała zmiana

Dla osób, które chcą nie tylko osiągnąć cel, ale przede wszystkim utrzymać efekty i nauczyć się samodzielnego podejmowania świadomych decyzji żywieniowych.

2400 zł

6 miesięcy współpracy · kontynuacja: 2300 zł
  • pierwszą konsultację (60–90 minut),
  • szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy,
  • analizę składu ciała,
  • analizę wyników badań laboratoryjnych,
  • analizę dzienniczka żywieniowego,
  • indywidualny plan działania,
  • jadłospis na 14 dni
  • sześć jadłospisów na 14 dni (aktualizowanych co miesiąc),
  • regularne wizyty kontrolne,
  • stałą opiekę dietetyczną,
  • kontakt telefoniczny, mailowy lub SMS według potrzeb.
Największe efekty
Miejsce i terminy

Gdzie i kiedy się spotkamy?

Gabinet znajdziesz przy ul. Fabrycznej 2 w Piławie Górnej. Wizyty odbywają się w środy, czwartki i piątki w godzinach 16:00–20:00 oraz w wybrane soboty (dwie w miesiącu) między 10:00 a 13:00 – terminy ustalamy indywidualnie.
Nie możesz dotrzeć do gabinetu?
Konsultacje prowadzę również on-line, a w wybranych przypadkach z dojazdem do Twojego domu. Napisz lub zadzwoń, znajdziemy rozwiązanie.