Konsultacje

Jedzenie nie jest wrogiem, a Ty nie musisz być idealna!

Konsultacje dietetyczne i psychodietetyczne

Niezależnie od tego, czy chcesz zdrowo schudnąć, zadbać o wyniki badań, czy odbudować spokojną relację z jedzeniem znajdziesz tu formę współpracy dopasowaną do siebie. W gabinecie albo on-line, w Twoim tempie i bez presji.
Stacjonarnie

Spotkania w gabinecie

Zapraszam Cię do gabinetu przy ul. Fabrycznej 2 w Piławie Górnej. Pierwsza konsultacja trwa 60–90 minut . Bez pośpiechu przeprowadzam szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy, wykonuję analizę składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej, omawiam Twoje wyniki badań i dzienniczek żywieniowy. Na koniec wspólnie ustalamy plan działania dopasowany do Twojego zdrowia i codzienności.
  • analiza składu ciała w cenie wizyty,
  • 60–90 minut tylko dla Ciebie,
  • plan działania i zalecenia od pierwszego spotkania.
On-line

Ta sama opieka - bez wychodzenia z domu

Mieszkasz daleko, masz napięty grafik albo po prostu wolisz rozmowę z własnej kanapy? Konsultacja on-line przebiega tak samo jak w gabinecie: szczegółowy wywiad, analiza wyników badań, plan działania i jadłospis z listą zakupów. Wszystko otrzymujesz mailem w wygodnych plikach PDF. Wystarczy urządzenie z kamerą i internet (link do spotkania dostaniesz ode mnie przed wizytą).
Jedyna różnica? Analizę składu ciała wykonujemy tylko w gabinecie, a on-line opieramy się na pomiarach domowych.
  • konsultacje z dowolnego miejsca w Polsce i na świecie,
  • materiały i jadłospis mailem w PDF,
  • stały kontakt między wizytami.
Pakiety współpracy

Cennik

Możesz zacząć od pojedynczej wizyty albo wybrać pakiet z pełnym wsparciem wraz z jadłospisem, wizytami kontrolnymi i stałym kontaktem między spotkaniami. Ceny są w pełni transparentne, bez ukrytych kosztów.
Pakiet

Start

Doskonały wybór, jeśli chcesz rozpocząć zmianę nawyków i potrzebujesz indywidualnych wskazówek, ale nie jesteś jeszcze gotowy na dłuższą współpracę.

380 zł

Pierwsza konsultacja + jadłospis na 14 dni
  • pierwszą konsultację (60–90 minut),
  • szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy,
  • analizę składu ciała,
  • analizę wyników badań laboratoryjnych,
  • analizę dzienniczka żywieniowego,
  • indywidualny plan działania,
  • jadłospis na 14 dni

Dobry start

Pakiet

Nowe nawyki

Dla osób, które chcą nie tylko otrzymać jadłospis, ale też mieć regularne wsparcie podczas wdrażania zmian z pewnością, że w razie trudności nie zostaną same.

550 zł

1 miesiąc współpracy · kontynuacja: 450 zł
  • pierwszą konsultację (60–90 minut),
  • szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy,
  • analizę składu ciała,
  • analizę wyników badań laboratoryjnych,
  • analizę dzienniczka żywieniowego,
  • indywidualny plan działania,
  • jadłospis na 14 dni
  • miesięczną opiekę dietetyczną,
  • dwie wizyty kontrolne (co ok. 14 dni),
  • kontakt telefoniczny, mailowy lub SMS według potrzeb.

Regularne wsparcie

Pakiet

Równowaga

Dla osób, które chcą osiągnąć trwałe efekty przez systematyczność. Trzy miesiące pozwalają wdrożyć nowe nawyki i dopasowywać plan do Twoich potrzeb.

1350 zł

3 miesiące współpracy · kontynuacja: 1250 zł
  • pierwszą konsultację (60–90 minut),
  • szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy,
  • analizę składu ciała,
  • analizę wyników badań laboratoryjnych,
  • analizę dzienniczka żywieniowego,
  • indywidualny plan działania,
  • jadłospis na 14 dni
  • trzy jadłospisy na 14 dni (aktualizowane co miesiąc),
  • sześć wizyt kontrolnych,
  • opiekę dietetyczną przez cały okres współpracy,
  • kontakt telefoniczny, mailowy lub SMS według potrzeb.
Najczęściej wybierany
Pakiet

Trwała zmiana

Dla osób, które chcą nie tylko osiągnąć cel, ale przede wszystkim utrzymać efekty i nauczyć się samodzielnego podejmowania świadomych decyzji żywieniowych.

2400 zł

6 miesięcy współpracy · kontynuacja: 2300 zł
  • pierwszą konsultację (60–90 minut),
  • szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy,
  • analizę składu ciała,
  • analizę wyników badań laboratoryjnych,
  • analizę dzienniczka żywieniowego,
  • indywidualny plan działania,
  • jadłospis na 14 dni
  • sześć jadłospisów na 14 dni (aktualizowanych co miesiąc),
  • regularne wizyty kontrolne,
  • stałą opiekę dietetyczną,
  • kontakt telefoniczny, mailowy lub SMS według potrzeb.
Największe efekty
Jak pracuję

Na czym opiera się moja praca?

Łączę dietetykę z psychologią
Patrzę na Ciebie szerzej niż przez pryzmat jadłospisu i wyników badań. Emocje, nawyki, stres i relacja z jedzeniem są równie ważne – pracujemy nad nimi razem.
Nie oceniam
Trudniejszy moment? Coś poszło niezgodnie z planem? U mnie nie musisz się tłumaczyć ani niczego udawać. Gabinet to przestrzeń wsparcia, nie rozliczania.
Opieram się na nauce
Zalecenia, które ode mnie otrzymasz, wynikają z aktualnej wiedzy medycznej i badań naukowych, a nie z chwilowej mody czy internetowych trendów.
Dopasowuję plan do Ciebie
Nie wierzę w uniwersalne rozwiązania. Jadłospis i tempo zmian dobieram do Twojego zdrowia, stylu życia i realnych możliwości – tak, aby zmiany dało się utrzymać na lata.